太極拳的三十七類型式

太極拳的三十七類型式

拳術的套路由式子組成，楊式太極拳依照十三種勢能，組構成三十七種人體示範動作的實拳實功，稱為三十七類型式(式子)。由這三十七種式子的單次或數次組構示例的套路，才算完整的楊式太極拳。各家計算套路的式子數量並不一致，但總歸必須包含這三十七類型式。

 

從拳史觀之，式子名稱大部分源自陳家溝的砲捶，而戚繼光(1528-1588)撰著《紀效新書》〈拳經捷要篇第十四〉其中許多式子名稱，與今天已經一致。該書並提及：「古今拳家。宋太祖有三十二勢長拳...」，宋太祖指趙匡胤(927-976)，或為託古，待考。

 

式子名稱大致分成兩類，一類模仿自然界事物與動作，如：攬雀尾、白鶴亮翅、手揮琵琶...；一類則描述拳法的動作勢能，如：提手上勢、摟膝拗步、扳攔捶...。歷代拳家未必識字，口傳心授的手抄本拳譜，在代代傳抄時，用字難免有些出入，以下的整理，盡可能兼顧歷史、拳勢、字義，讓式子的意義能更清楚呈現。

 

	名稱	註解與討論	王子和釋名
0	無極平立	1.楊氏太極拳、楊式太極拳：「楊氏」指楊姓家族(last name)，「楊式」則指楊氏風格(style)。所以我們統一用「楊式太極拳(Yang Style Tai-Chi-Quan)」。 2.無極平立、預備式：這是太極拳套路開始之前的準備動作。鄧時海的套路口令首尾有「進入平立觀無極」、「退出平立無極還原」，所以如果以「第零式 無極平立」、「結束式 無極還原」表示，在套路中能更完整呈現太極生化的性理思想。 3.平立：平立步。指雙腳平行站立，步寬一宮，重心在中間，立身中正，疊胯，膝內角微曲。 4.側跨步、前出跟並步：考諸視訊，楊式太極拳傳承中皆由側跨步開始，僅王子和為前出跟並步。
1	太極起勢	1.太極、太極拳：「太極」為哲學用語，「太極拳」為武術拳種。此處從眾使用「太極」。 2.式、勢：「太極起勢」指太極拳套路的勢能從這裡開始；「太極起勢式」則指太極拳套路的第一個式子是「太極起勢」。 3.式子名稱統一都不加「式」這個字。	此式原為套拳式子動作起首之式。內容由太極的性理轉化而來。前一部分舉示無極一氣混元之無，後一部分舉示太極陰陽動靜之有；用以指明太極拳一切動作由無而有極其屈伸開闔的型範及方法。
2	攬雀尾	1.攬：摟、捆、取、持，朝自己拉過來。這裡的「攬」為豎攤，指「以肩關節為錐頂，肘內角不變，透過脊柱的轉動，沉肩墜肘地帶動手臂在鉛垂面的錐擺動作。」 2.朱雀：紅色的鳥，是南方的神靈，五行屬火。 3.攬雀尾：本義是摟取朱雀的尾巴，朝自己拉過來。這裡對應「轉還裡豎攤搪封掤，內轉回身捋」的操作，制住對方的手，破壞對方的重心結構，並朝自己拉過來。 4.捋：讀音呂，拳譜寫成「扌履」，但查字典無「扌履」字，而「捋」的字義為：用手指順著(條狀物)像一端抹過去，與「扌履」字義接近，所以暫時替代之。 5.金剛搗碓、懶扎衣：陳家溝十三勢頭套，開頭為「金剛搗碓」、「懶扎衣」....式子名稱與動作勢能都楊式太極拳差異很大。 6.武禹襄的拳譜中，郝和本為「懶扎衣」，李亦畬本為「攬雀尾」，除了推估郝和本可能成書在前外，也可觀察楊式太極拳演變的脈絡。 7.完整的「攬雀尾」式，包含十三勢中掤捋擠按，套路中出現八次(含兩次「抱虎歸山」)，是楊式太極拳最重要的式子，所以「太極起式」後接「攬雀尾」示例。 8.比較楊澄甫(1931)、楊澄甫(1934)、陳炎林(1943)著作，d可以推估楊澄甫曾將掤捋擠按「勢」的重要性放大到接近「式」：分成攬雀尾掤法、攬雀尾捋法、攬雀尾擠法、攬雀尾按法。陳炎林(1943)的著作紀錄了田兆麟(楊澄甫的弟子)的教學與傳承，所以亦可從此處觀察田兆麟與其他師兄弟的差異。	本式是援天之四靈的特性而得名。朱雀敏於知敵，玄武善執貞固，青龍神妙變化，白虎克剛攻堅；於掤捋擠按四正手本質上兼存並蓄，且以敏於知覺而繼之以有為；故名攬雀尾。
3	單鞭	1.單鞭：撢鞭，指揮動長鞭，使其絞抽的勁勢貫達鞭梢。 2.斜單鞭：「單鞭」在套路中示例八次，勢方位都是正角(9:00)，但是在「抱虎歸山」與「野馬分鬃」，勢方位是隅角(10:30)，故有「斜單鞭」之稱。 3.	本式的命名，在比擬以駕馭多套馬匹之大車，揮動丈二長鞭，其絞勁貫達鞭梢之形勢，所謂撢鞭者，單鞭之名原有專義之實。
4	提手上勢	1.上勢、上式：應寫成「提手上勢」這個「式」子。「上勢」，指朝上的勢能，將對手拔根掀起。所以左手內揜(下)、右手纏提(上)，雙手合成挒，以成上勢。 2.上下提均可：董英傑指本式的勢能「上提」或「下提」都可以。若內揜纏提成挒勢的同時揉胯進身，則勢能向上為「上提」；若內揜纏提成挒勢後揉胯進身同時合身，則勢能向下為「下提」。可參看董英傑的影片(1945)。	本式為兩手前掤後採合挒上提以制敵肘臂的手法，故名提手。
5	白鶴亮翅	1.白鵝晾翅、白鶴亮翅：「白鶴亮翅」應該是由「白鵝晾翅」演變來的，推估是象形，類似雁鴨科鳥類張翅時的動作。 2.僅王子和有合身、長身動作，餘楊式各家皆為沉身。因為之後尚有海底針、扇通背的合身、長身動作，此處以沉身示例。	本式的命名，在比擬白鶴之歛翼降落，先屈隻腿向前著地，後則長身鼓翅以安穩定之姿；故名白鶴亮翅。
6	手揮琵琶	1.手揮琵琶：推估是象形，如彈琵琶。 2.開門防守式：不同的武術門派，對戰時的起手動作不同，「手揮琵琶」的左手、右手、點跟腳，以三道防線手住自己的中線，是楊式太極拳的開門防守式。 3.上勢、下勢：「手揮琵琶」以合身成式，相對於「提手上勢」，是為「下勢」。請參看「提手上勢」的說明。	本式為前手纏手，後手採手，合挒下捋以制敵手臂的手法。形似彈琵琶，故名手揮琵琶；又名琵琶手。
7	摟膝拗步	1.拗：亦有寫成「扌幻」。查字典無「扌幻」字。 2.左摟膝右拗步掌：左手摟膝沉採左膝外側，右手肩前伸手長按掌，左腳右手在前為拗步。相對而言，左腳左手在前就是順步，例如「手揮琵琶」就是順步。	摟膝拗步有左右兩式，左摟膝沉採手右手平胸拗步掌，與右摟膝沉採手左平胸拗步掌，均稱名摟膝拗步。
8	扳攔捶	1.搬、扳：「搬」指「使出力氣移動較笨重或較大物體的位置」，「扳」指「將物體反轉過來、向某一方向拉」。這裡指透過內轉帶動手掌内揜，使對手的勁勢改變方向，故用「扳」。 2.攔：「攔」指「透過墜肘與外轉帶動手掌起手，以攔斷對手直捶的攻擊」。 3.捶、錘、棰：「捶」從手；「錘」從金；「棰」從木。三個字都是敲打的意思。太極拳為手法，故用「捶」。 4.進步：指十三勢的「五步」中的「進」。 5.上步、進步、轉步、卸步上勢：有些拳譜會在式子名稱前加上步法，例如「上步搬攔捶」，觀各家視訊，應為「回身、踐步含掤、拗步撲面、直上扳手、進身攔手豎樁捶」。步法不置入式子名稱中。 6.本式由一連串虛實攻防組成：踐步為攻中帶防以取勢，陷掤手是帶開對手勢能的防禦，拗步撲面掌取「抽」勢為實中帶虛的攻勢，直上步取勢，扳攔手是四兩撥千斤以帶開對手勢能的防禦，最後的進身豎樁長捶才是實攻。	本式為左手之裡搬手外攔手並存以硬實況之用，右拳由齊腰前伸成豎裝棰；有由左側青龍入右側白虎的特性之勢。
9	如封似閉	本式透過十字手合系「封閉」對手攻勢後，再開手進身長按，為防守後再攻擊。	如封似閉為守勢作用之名。其作用出自開合十字手的動作。而開合十字手有其屬於進身的與回身的左右開合十字手，上下開合十字手與前後開合十字手等形式。本式屬於扭轉回身的左右開合十字手，以達成守勢的如封似閉的作用，繼而以進身雙長按以成攻勢。
10	十字手	雙手前臂中點正交的手法。太極拳的手法應用千變萬化，然而都由腰胯帶動的分勁雲手(纏)開始，以抄起十字手收合歸復無極。	十字手一式，由於其雙手做十字形交叉胸前而得名。本式在實權中類屬正十字手，作用溫和剛烈萃集於雙掤，攻守具備，勢顧三前。
11	抱虎歸山	1.抱頭、抱虎、豹虎：「抱」住老「虎」的頭。 2.推山、歸山：連番使「推山」之能，以棄虎還「歸」山林。 3.抱虎歸山、攬雀尾：抱虎歸山應可視為隅角(勢方位4:30)的攬雀尾。 4.「抱頭推山」：抱虎歸山實為「抱頭推山」的含蓄說法，其用法驚險威烈，包含「四挒抱頭」：推山抱、拗扭抱、轉還抱、順捋抱。	本式用法驚險威烈。類若不惜以抱虎頭之險，連番使推山之能，奪盡先機以奏奇功；防微杜漸、似棄虎還歸山野。
12	肘底捶	1.看捶、捶：第四代才漸漸開始用「肘底捶」取代「肘底看捶」。 2.應發捶以成勢。	本式以右拳從胸前左肘位嚇出豎裝棰得名，亦名肘底著棰。
13	倒攆猴	1.倒：退步。 2.輦、攆：「輦」為兩夫拉車；「攆」指驅逐、追趕。 3.攆猴：捻喉，指掐住、按插喉頭。	倒攆猴有左右兩式：退左步右倒攆猴與退右步左倒攆猴。倒攆猴之名出自捻喉之諧音。原式用法刻毒，諧音立名，為存仁厚之作。
14	斜飛	1.斜飛：或許可以解釋成「群鳥斜飛出林之勢」。就勢能觀之，身方位與勢方位夾角60度，是讓對手朝隅角飛出，所以或許也可以說是「讓對手斜斜地飛出去」。 2.王子和在「太極起勢」後有「斜飛損益」一式。其中「左橫掤靠」較「斜飛」式少了墜肘斜飛掌，其勢曰斜飛「損」；「右斜飛補擠」較「斜飛」式多了補上擠，其勢曰斜飛「益」。	1.本式以比擬大鵬振翅衝向天際之勢而命名。在實拳的動作個體，為順步勢後手採前手掤上下斜分的方式。 2.左橫掤靠：較「斜飛」式少了墜肘斜飛掌，其勢曰斜飛「損」。 3.右斜飛補擠：較「斜飛」式多了補上擠，其勢曰斜飛「益」。
15	海底針	海底穴就是會陰穴。本式以手齊腰，掌指若剷，取向對方海底一帶之處而得名。宜比較「海底針」與「指襠捶」的差別。	本式以手齊腰，掌指若剷，取向對方海底一帶之處而得名。
16	扇通背	三、閃、扇、山：口音相近，應指如扇面打開。 通、捅、甬：這裡或從「通背拳」衍生而來。 臂、背：勢能由脊而背而臂而手，完整一氣，故以「通背」二字最能表達含意。	扇捅臂之名為鐵扇子搪封開勢捅臂掌之簡稱。鐵扇子搪封為守，捅臂掌為攻，守而後攻，完整一氣。
17	撇身捶	1.「撇」用作動詞時讀音瞥，指不顧、拋棄。「撇身」指透過豎攤、外攤撇出手臂，從側面以捶劈按對手身體的拳法。 2.撇身捶可視為將含掤手的前段動作放大並分開獨立成式子。 3.陳微明將「撇身捶」視為「白蛇吐信」，是在「撇身捶」成勢後接「揉胯進身吐信掌」。	撇身棰為撇臂劈身棰之簡稱。本式用法與抱虎歸山同屬驚險威烈之勢，既可由翻身頂心肘進入，亦可由側上步頂心肘進入，而撇臂劈身是其中心動作個體。
18	雲手	1.雲、抎、紜：早年用字各異，但讀音相近；至楊澄甫(1934)以後統一用「雲」字。 2.雲手：單手之起、行、揜、採、抄的連貫動作；或是以雙手之採起、雲行、抄揜、合的連貫動作。是豎攤手法的變勢，其重要性與「八門」相當。八門：掤捋擠按採挒肘靠。 2.左、右：包含雲手、摟膝拗步、倒輦猴、四腿、野馬分鬃、金雞獨立，這些式子都有左、右示例，但未必對稱。 3..分勁雲手：指透過採起手取勢，也是雲手(損)的呈現。由勢能觀之，分勁豎攤為纏，應該是必需要有的動作，只是動作大小的差別。王子和將「太極起勢」與「抱虎歸山」後的「分勁雲手」單獨列為一式。楊式太極刀傳承諸家多由分勁起勢。 4.損益：為會計用語，此處「損」為不足、未完成，「益」為有餘、外加。王子和借用。	1.本式以比擬兩手之運作如雲在風中偕風而動，翻騰上下變動萬芳之態而命名。 2.兩手同步一沉一起，含有挒之作用，屬十三勢之一，在力學上屬於力偶的形式，故名「分勁」。又式中主要有雲手的「起」、「採」，為最小的雲手示範。
19	探馬	1.至遲1588年已經有「探馬」這個式子名稱：戚繼光(1528-1588)撰著《紀效新書》〈拳經捷要篇第十四〉：「古今拳家。宋太祖有三十二勢長拳。又有六步拳、猴拳...二十四棄探馬、八閃番十二短...」，又云：「探馬傳自太祖」。註：宋太祖趙匡胤(927-976)。 2.探馬：探指「伸出、摸取」，所以探馬就是伸手取馬。取勢挒，以雙手合抱馬頭以扭其頸項。 3.高探馬：馬體型高大，故取上勢。但中樁變成高樁如何形成勢能？待議。觀諸家皆統一使用「高探馬」三個字。 4.代穿掌、帶穿掌：「代」為諧音，應為「帶」，指「探馬」後接著「穿掌」，穿掌為十字手系的吐信掌，指右手揜採，左手起手吐信掌，雙手呈十字手系。	本式以比擬兩手合抱烈馬之頭而扭其項以殺其劣性而命名。此式與抱虎歸山之第二抱異曲而同功。
20	分腳	1.分腳：指收胯抬腿後，腳尖微扣，腿輔以豎攤、外攤之勢，順勢向上擺動發勁，以腳背攻擊對手側身面的腿法。其勢為「抽」(刀勢)，為四腿法之一(明尖起腳、分腳、蹬腳、十字腿)。 2.插腳、起腳：陳績甫稱為「插腳」，武禹襄稱為「起腳」。	本式為上肢十字手開合之分手，下肢起腳之簡稱。起腳原可以腳面之外側攻敵，亦可以腳尖或腳跟攻敵。此則示例以腳面外側之法；非必如此。
21	蹬腳	1.蹬腳：指收胯抬腿後，順勢向上抬膝，至膝內腳約45度後，借沉身之勢，將腳底水平推出的攻擊對手的腿法。其勢為「按」，為四腿法之一(明尖起腳、分腳、蹬腳、十字腿)。 2.蹬、踢：武禹襄拳譜稱為「踢一腳」，楊式太極拳應為「蹬腳」。 3.回身、轉身：觀各家視訊，應該是「轉腳」，指以百會至單腳跟為立軸的獨立步翻身，但身法、步法不置入式子名稱中。又：「轉腳」為「轉身」的一種動作方式；「回身」則指「身隨丹田腰脊揉胯回坐」。	本式為上肢十字手開合之分手，下肢起腳以腳跟蹬向敵身之謂。本式的十字分手，可以如同分腳之以琵琶手進入，亦可由雙抄雙掤十字手進入。
22	栽捶	栽捶：本式為左摟膝拗步之變式，觀各家視訊，皆為「外轉陷掤、直上撲面掌、進身摟膝沉採手、合身豎樁棰」。	本式為左摟膝拗步之變式；左手摟膝沉採手，右手變拗步掌為合身直裝棰。
23	起腳	1.起腳明尖：收胯抬腿後，順勢向上擺動發勁，以腳尖攻擊對手的腿法。其勢為「點擊」(劍勢)。亮出腳尖故曰「明尖」。 2.右蹬腳：觀各家拳譜與視訊，楊式太極拳應為「右蹬腳」，僅王子和為「騰空明尖二起腳」，亦即「左起腳、收懸、轉身騰空右起腳收懸」。 3.斜身：董英傑說明蹬腳為隅角方位，為斜上步。身法、步法不置入式子名稱中。	本式為左起腳與右起腳之複合。其起腳利在明尖，以腳尖攻敵。上肢亦以十字開手為先。兩式可各自獨立成左起腳與右起腳，亦可前後連接。
24	打虎	1.披身伏虎：指順採勢撥開對手的進攻勢能，並以挒合勢橫樁捶迎待敵首而攻之。 2.打虎、披身伏虎：「打虎」為「批身伏虎」的簡稱。「披」指「撥開」。指撥開老虎的身體，攻擊並降伏老虎。	本式簡稱打虎式，以此擬順勢披除虎身撲來之勢，而迎頭反擊使之降伏以得名。
25	雙風貫耳	1.雙風貫耳：指透過脊背開闔，用左右橫樁捶，攻對手的太陽穴。 2.雙峰、雙風：崔仲三與陳龍驤用「雙峰」，應該是「雙風」的諧音。 3.雙探掌：崔毅士一系獨有。觀劉高明與崔仲三視訊及文字資料，此式為揉胯進身雙手吐信掌。	雙風貫耳之名，其實為雙封貫耳。提起一膝，雙掤下沉以封閉來勢，謂之雙封。之後，所起之膝向前落步，雙手半屈握拳合擊耳際。
26	野馬分鬃	1.野馬分鬃：「鬃」指「動物頸部的長毛」。「野馬分鬃」就是形容野馬奔跑的樣子。 2.斜飛、野馬分鬃：都是後手採手，前手順步斜飛掌的外樣態，斜飛也可以說是肢體展延最大的野馬分鬃。但就勢能而言，斜飛是「讓對手斜斜地飛出去」；野馬分鬃則是透過雙手挒勢制敵，同時斜飛掌與順步腳形成的挒勢破壞對手重心。就勢方位而言，斜飛為隅角，野馬分鬃為正角。	本式以比擬不馴之馬搖頭分鬃而前進之勢命名。手法之開合，類同斜飛，只是步大身正不同於斜飛之步長身側。
27	玉女穿梭	1.玉女：在得道仙人身旁伺奉的仙女，如玉一般潔白無瑕、德行高潔，引申為外貌清純、人品高尚的年輕女子。 2.穿梭：織布機的梭子往復不停，形容頻繁往來。 3.玉女穿梭：形容年輕貌美女子織布時靈巧的樣子。引申為透過滾臂上採與進身長按的手法，在四隅角靈巧應敵的招式。	玉女原是仙女之謂。穿梭在謂雙手之來往呼應不滯。本式以此比擬，在謂其動作之巧妙。
28	蛇身下勢	如蛇身般柔韌地產生的朝的勢能，這裡以「左手內揜，同時身隨丹田腰脊揉胯向後回沉」的動作來模仿呈現。	本式之回身坐胯與側身前進，以比擬有如蛇身的彎曲柔軟而命名；亦名單鞭坐下式。
29	金雞獨立	禽類的平衡能力很好，可以獨立腳站立，這裡以「獨立腳長身並插掌」的動作來模仿呈現。	金雞即錦雞之謂。置之於鳥架之橫柱上，輒以隻爪握柱支身，另爪提起以獨立。移時更換另爪握柱以獨立。本式之下肢動作象其獨立之勢，故名之金雞獨立。
30	白蛇吐信	1.白蛇：因為基因變異而白化的蛇，古人以其靈性入神話《白蛇傳》。 2.吐信掌：模仿蛇類迅速靈活吐伸舌頭動作的掌法。 3.白蛇吐信：模仿蛇沿著人的肢體纏繞而上的攻擊態勢，以「滾臂翻掌揉胯進身」來呈現。 4.在撇身捶後皆可順勢接吐信掌，陳微明將之獨立成式。 5.穿掌：為十字手系的吐信掌，指右手揜採，左手起手吐信掌，雙手呈十字手系。接在「高探馬」式後。	白蛇為蛇之靈且毒者。人擊之以杖，則沿杖而上以攻人。本式象之，故名曰白蛇吐信。
31	十字腿	1.十字腿：「十字腿」是「十字左右開手」的腿法變勢，收胯抬腿後，借豎攤、外攤之勢，以腳側面攻擊對手腰身的腿法。其勢為「靠」。 2.單擺蓮：如果本式稱為「單擺蓮」，需與之後的「雙擺蓮」有所區分並且合理解釋。 3.左右十字腿：楊式太極拳有四腿法：起腳、蹬腳、分腳、十字腿，宜左右腿完整示例，「左十字腿」或可補於此，但為配合指襠捶，「右十字腿」需操作兩次。	本式上肢操十字分手，下肢操外向擺鐮腿。
32	指襠捶	1.襠：拳譜寫成「月當」，但字典無此字，暫時以「襠」代替。 2.指襠：豎樁捶同時合身，使捶的勢能朝對手襠頂(會陰)。練習時務必謹慎。 3.指襠捶：動作為「踐步陷掤、直上撲面掌、進身左摟膝右指襠捶」。步法不置入式子名稱中。 4.海底針、栽捶、指襠捶：栽捶與指襠捶皆有揉胯進身的動作，勢能為「發勁將對手彈出」；可與海底針比較差異。	右拳透腹指襠之謂，與栽棰異曲同工。
33	七星	1.七星：一般指北斗七星。戚繼光(1528-1588)撰著《紀效新書》〈拳經捷要篇第十四〉：「七星拳手足相顧。挨步逼上下隄籠。饒君手腳快如風。我自有攪衝劈重。」 2.七星捶：透過胸前十字合手的結構產生掤擠按勢的捶法。	人身上，以頭頂、肩關、肘關、腕關、胯關、膝關、踝關為七星。胸前進掤十字合手，勢能壟罩七星。本式故以之命名。
34	跨虎	1.跨虎：字面意思為「跨騎老虎」。戚繼光(1528-1588)撰著《紀效新書》〈拳經捷要篇第十四〉：「跨虎勢那移發腳。要腿去不使他知。左右跟掃一連。施失手剪刀分易。」 2.跨虎：十字上下(或左右)開手的同時開背，然後再合身闔背，其勢為按；並保持點尖步，隨時可抬腿用腳。 3.單分跨、雙分跨：單分跨類似「扇通背」；雙分跨類似「起手」。王子和用十字「左右」開手的雙分跨演示，並補照片，可參考其著作(1993)，用以區別「白鶴亮翅」式之單分跨。但筆者以為，「白鶴亮翅」式為左採右插掌，其勢為挒，兩者外樣態雖然接近，但勢能不同。	本式以比擬統馭虎之來勢而命名。
35	擺蓮	1.擺蓮：觀看視訊，各家大約統一，都是轉腳270度(朝6:00)後的右十字腿。 2.擺連、擺蓮：武禹襄用「擺連」二字。「擺連」是手腳的連續擺動，「擺蓮」則是如蓮葉被風吹動般擺動。「擺蓮」或許是從「擺連」演變而來。 3.雙擺蓮：楊澄甫、董英傑、王子和稱為「雙擺蓮」，筆者提出兩個說法：一、雙擺蓮是由「右掃腿」與「右十字腿」兩個腿法所構成；二、透過兩隻手與十字腿所形成的十字手系變勢，所構成的「手擺蓮」與「腳擺蓮」。	本式為右腳低式向左裡方向擺蓮與向右方外向擺蓮的複合方式。向右外方向之擺蓮腿，取勢較高。合而稱之作雙擺蓮。
36	彎弓射虎	1.彎弓射虎：指彎弓引箭，準備射殺老虎的態勢。 2.彎弓、挽弓：「挽」應為「彎」的諧音。 3.本式為「拗步的扇通背」，故兩式可複合連續應用。	本式亦名彎弓射虎，為扇捅臂之變式，且可兩手連續出拳擊敵。
37	合太極	1.合太極：相對於「起勢」的逆操作，亦即「收勢」。 2.無極還原：歐業超、鄧時海在「合太極」後皆有「無極還原」，以相對應套路開始的「無極平立」，但「合太極」等同「退出平立無極還原」，在操作上是相同的。	任何動作收勢至平立，雙手齊腰，保持守中抱一，皆為合太極。連同無極還原，可併入太極起式。

 

太涵劍心2021/7/1新冠肺炎疫情期間整理於天母

 

註：王子和釋名部分，參見  王子和集類注疏《太極拳實拳三十六式類、類型式措定靜姿身形影像》，臺北：養正堂文化事業股份有限公司，1993.5初版。