套拳的式子名稱與操作程序

2021/5/24
2021/8/1一修 
2021/8/14二修
2021/10/21三修 

2021/11/29四修

式子名稱	著法/架子
無極平立	牌位步
	鬆胯掤臂
	左偏襠
	右前出步
	右偏襠
	左跟並步
	回正
太極起勢	起手
	屈臂
	按手
	採手
左右斜飛 (損益)	左雲手掤
	右雲手掤
	偏襠退步
	外轉雲合
	側上沉採
	左橫掤靠
	外轉雲合
	側上沉採
	右橫掤靠
	補上擠
攬雀尾	轉還纏手
	內轉回身捋
	轉正平掤
	進身平擠
	掃開手
	回身屈臂
	進身按
單鞭	內轉翻身
	側進挒
	回身吊勾
	挪步
	側進開手
	翻手按
提手上勢	側上纏提
	進身上勢
白鶴亮翅	回身捋
	側進靠
	開背掃手
	上下開手
左摟膝拗步	內轉捋合
	盪手上步
	左摟膝右拗步掌
手揮琵琶	進身跟步
	回落半步
	回身纏提
	落步點跟
	合身挒
左摟膝拗步	內轉捋合
	盪手上步
	左摟膝右拗步掌
右摟膝拗步	外轉捋合
	盪手直上
	右摟膝左拗步掌
左摟膝拗步	外轉捋合
	盪手直上
	左摟膝右拗步掌
手揮琵琶	進身跟步
	回落半步
	回身纏提
	落步點跟
	合身挒
左摟膝拗步	內轉捋合
	盪手上步
	左摟膝右拗步掌
扳攔捶	鬆腕揚捶
	外轉裡裹捶
	直上點跟撇身捶
	外轉含掤
	直上撲面掌
	轉腰扳手
	回正攔手
	進身直捶
如封似閉	外轉封閉手
	回身轉正掃開手
	進身按
十字手	內轉翻身開手
	收並斜上十字手
抱虎歸山	內轉翻身頂心肘
	挪步
	轉正推山抱
	外轉拗扭抱
	回正轉還抱
	內轉回身順捋抱
	轉正平掤
	進身平擠
	掃開手
	回身屈臂
	進身按
單鞭	內轉翻身
	側進挒
	回身吊採
	側上步
	側進開手
肘底捶	外轉左雲手
	跟側上右步
	右雲手
	並上點跟穿掌
	挒手蓄捶
	合身發捶
右倒攆猴	內轉盪手
	直退左步
	回身挒
	合身攆喉
左倒攆猴	內轉盪手
	直退右步
	回身挒
	合身攆喉
右倒攆猴	內轉盪手
	直退左步
	回身挒
	合身攆喉
斜飛	直退歇步抄合
	內轉翻身
	側上沉採
	側進斜飛
提手上勢	進身跟步
	回落半步
	側上纏提
	進身上勢
白鶴亮翅	回身捋
	側進靠
	開背掃手
	上下開手
左摟膝拗步	內轉捋合
	盪手上步
	左摟膝右拗步掌
海底針	進身跟步
	回落半步
	回身抬腿
	合身點尖下插掌
扇通背	外揜搭手
	長身上採
	側進按
撇身捶	翻身頂心肘
	偏襠封閉手
	挪步撇身捶
	轉正撲面掌
	回身捶
扳攔捶	踐步含掤
	直上撲面掌
	轉腰扳手
	回正攔手
	進身直捶
攬雀尾	外轉抄合
	直上沉身挒掤
	補上擠
	轉還纏手
	內轉回身捋
	轉正平掤
	進身平擠
	掃開手
	回身屈臂
	進身按
單鞭	內轉翻身
	側進挒
	回身吊勾
	挪步
	側進開手
	翻手按
左右雲手	內轉翻身
	右雲手
	採起挪步
	左雲手
左右雲手	採起並步
	右雲手
	採起跨步
	左雲手
左右雲手	採起並步
	右雲手
	採起跨步
	外轉左雲手
	採起跟步
	回落半步
單鞭	回身吊勾
	挪步
	側進開手
	翻手按
高探馬	進身跟步
	回落半步
	回身收步挒
右分腳	斜上挒捋
	轉正十字手
	開手右分腳
	收懸
左分腳	斜上挒捋
	轉正十字手
	開手左分腳
	收懸
左蹬腳	退歇步
	翻身十字手
	開手左蹬腳
	收懸
左摟膝拗步	前上沉採
	左摟膝右拗步掌
右摟膝拗步	外轉捋合
	盪手直上
	右摟膝左拗步掌
栽捶	外轉含掤
	直上撲面掌
	進身摟膝
	合身栽捶
撇身捶	翻身頂心肘
	偏襠封閉手
	挪步撇身捶
	轉正撲面掌
	回身捶
扳攔捶	外轉含掤
	直上撲面掌
	轉腰扳手
	回正攔手
	進身直捶
二起腳	回坐開手
	沉身左起腳
	收懸
	斜上挒捋
	轉正十字手
	開手右起腳
	收懸
左打虎	側上
	進身轉正挒
	內轉翻身
	挪步
	回身捋
	合手橫捶
右打虎	內轉翻身
	挪步
	回身捋
	合手橫捶
右蹬腳	回身收步十字手
	開手右蹬腳
	收懸
雙風貫耳	直退回身
	進身內扣
	抬腿雙封
	下蹬腳
	收懸
	前上
	進身橫捶
左蹬腳	回身採手
	進身抄起十字手
	開手左蹬腳
	收懸
右蹬腳	落步內扣
	內轉翻身挪步
	直上抄起十字手
	開手右蹬腳
	收懸
扳攔捶	外轉含掤
	直上撲面掌
	轉腰扳手
	回正攔手
	進身直捶
如封似閉	外轉封閉手
	回身轉正掃開手
	進身按
十字手	內轉翻身開手
	收並斜上十字手
抱虎歸山	內轉翻身頂心肘
	挪步
	轉正推山抱
	外轉拗扭抱
	回正轉還抱
	內轉回身順捋抱
	轉正平掤
	進身平擠
	掃開手
	回身屈臂
	進身按
單鞭	內轉翻身
	側進挒
	回身吊採
	挪步
	側進開手
	翻手按
右野馬分鬃	內轉抄合
	挪步
	進身右開手
左野馬分鬃	外轉抄合
	直上
	進身左開手
右野馬分鬃	外轉抄合
	直上
	進身右開手
左野馬分鬃	外轉抄合
	直上
	進身左開手
攬雀尾	外轉抄合
	直上沉身挒掤
	補上擠
	轉還纏手
	內轉回身捋
	轉正平掤
	進身平擠
	掃開手
	回身屈臂
	進身按
單鞭	內轉翻身
	側進挒
	回身吊勾
	挪步
	側進開手
	翻手按
右玉女穿梭	回身內揜
	側上纏提
	進身穿掌
	斜上開手
	進身上採按
左玉女穿梭	內轉穿掌
	翻身斜上開手
	進身上採按
右玉女穿梭	回坐纏提
	踐步穿掌
	斜上開手
	進身上採按
左玉女穿梭	內轉穿掌
	翻身斜上開手
	進身上採按
左右斜飛 (損益)	左雲手掤
	右雲手合
	側上沉採
	左橫掤靠
	外轉雲合
	側上沉採
	右橫掤靠
	補上擠
攬雀尾	轉還纏手
	內轉回身捋
	轉正平掤
	進身平擠
	掃開手
	回身屈臂
	進身按
單鞭	內轉翻身
	側進挒
	回身吊勾
	挪步
	側進開手
	翻手按
左右雲手	內轉翻身
	右雲手
	採起挪步
	左雲手
左右雲手	採起並步
	右雲手
	採起跨步
	左雲手
左右雲手	採起並步
	右雲手
	採起跨步
	外轉左雲手
	採起跟步
	回落半步
單鞭	回身吊勾
	挪步
	側進開手
	翻手按
蛇身下勢	內轉回身
	沉身內揜
右金雞獨立	進身外轉
	抬腿抄起
左金雞獨立	並步下採
	偏襠外轉
	抬腿抄起
右倒攆猴	內轉盪手
	直退左步
	回身挒
	合身攆喉
左倒攆猴	內轉盪手
	直退右步
	回身挒
	合身攆喉
右倒攆猴	內轉盪手
	直退左步
	回身挒
	合身攆喉
斜飛	直退歇步抄合
	內轉翻身
	側上沉採
	側進斜飛
提手上勢	進身跟步
	回落半步
	側上纏提
	進身上勢
白鶴亮翅	回身捋
	側進靠
	開背掃手
	上下開手
左摟膝拗步	內轉捋合
	盪手上步
	左摟膝右拗步掌
海底針	進身跟步
	回落半步
	回身抬腿
	合身點尖下插掌
扇通背	外揜搭手
	長身上採
	側進按
撇身捶	翻身頂心肘
	偏襠封閉手
	挪步撇身捶
白蛇吐信	回身舒掌
	側進吐信掌
	轉正撲面掌
	回身捶
扳攔捶	踐步含掤
	直上撲面掌
	轉腰扳手
	回正攔手
	進身直捶
攬雀尾	外轉抄合
	直上沉身挒掤
	補上擠
	轉還纏手
	內轉回身捋
	轉正平掤
	進身平擠
	掃開手
	回身屈臂
	進身按
單鞭	內轉翻身
	側進挒
	回身吊勾
	挪步
	側進開手
	翻手按
左右雲手	內轉翻身
	右雲手
	採起挪步
	左雲手
左右雲手	採起並步
	右雲手
	採起跨步
	左雲手
左右雲手	採起並步
	右雲手
	採起跨步
	外轉左雲手
	採起跟步
	回落半步
單鞭	回身吊勾
	挪步
	側進開手
	翻手按
高探馬穿掌	進身跟步
	回落半步
	回身收步挒
	上步穿掌
十字腿	內轉翻身
	開手十字腿
	收懸
指襠捶	踐步含掤
	直上撲面掌
	轉腰扳手
	回正攔手
	進合直捶
攬雀尾	回正外轉抄合
	直上沉身挒掤
	補上擠
	轉還纏手
	內轉回身捋
	轉正平掤
	進身平擠
	掃開手
	回身屈臂
	進身按
單鞭	內轉翻身
	側進挒
	回身吊勾
	挪步
	側進開手
	翻手按
蛇身下勢	內轉回身
	沉身內揜
七星	進身外轉
	直上十字手
跨虎	直退上下開手
	合身
擺蓮	點跟撲面掌
	收懸
	落步內扣
	內轉翻身
	斜上進身
	右掃腿
	右十字腿
	收懸
彎弓射虎	側上盪手握拳
	進身長捶
扳攔捶	回身裡裹捶
	踐步含掤
	直上撲面掌
	轉腰扳手
	回正攔手
	進身直捶
如封似閉	外轉封閉手
	回身轉正掃開手
	進身按
十字手	內轉翻身開手
	並步
	回正坐下
	長身雙抄十字手
	肩前平開手
	沉手
合太極	右偏襠
	退左步
	左偏襠
	收右步
	回正
	長身